현대인의 80% 이상이 일생에 한 번쯤 경험한다는 허리통증. 아침에 일어나기 힘들 정도로 허리가 뻐근하거나, 오래 앉아 있다 일어설 때 허리에서 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 단순히 쉬면 나아지겠지 하고 넘기기엔, 허리통증 뒤에 숨어있는 원인이 너무나 다양합니다. 가벼운 근육 염좌부터 디스크, 척추관협착증까지 허리통증을 유발하는 질환들을 정확히 알고 대처해야 더 큰 병으로 진행되는 것을 막을 수 있습니다.허리통증이 생기는 주요 원인허리통증의 가장 흔한 원인은 크게 세 가지로 나뉩니다. 첫째는 운동부족과 잘못된 자세로 인한 근육과 인대의 손상입니다. 장시간 구부정한 자세로 앉아 있거나, 허리를 과도하게 사용하는 노동을 하면 허리 주변 근육과 인대에 미세한 손상이 쌓이게 됩니다. 이런 손상이 반복되면..